全媒體記者 張軍紅 任龍 陳威猛（實(shí)習(xí)）

“最近總覺得爬兩層樓就氣喘吁吁，早上起床眼皮都抬不起來……”4月8日，在驛城區(qū)順河醫(yī)院中醫(yī)診室，32歲的上班族李女士拿著剛?cè)〉闹兴幭蛴浾咧v述自己的困擾。像她這樣被氣血不足困擾的患者，近期在該院中醫(yī)科門診占比超過30%。

“李女士的舌象淡白、脈象細(xì)弱，結(jié)合她長期熬夜、飲食不規(guī)律的習(xí)慣，屬于典型的氣血兩虛。”該院副院長賀海超分析說，“中醫(yī)認(rèn)為，氣是生命動力，血是物質(zhì)基礎(chǔ)，氣血不足就像身體‘電量不足’，會出現(xiàn)一系列‘低能量’表現(xiàn)。”

氣血不足的常見表現(xiàn)包括：面色蒼白或萎黃、嘴唇指甲發(fā)白、皮膚干燥粗糙、頭發(fā)枯黃易斷；整天乏力懶言、動則氣短、頭暈眼花、心悸失眠、手腳冰涼；月經(jīng)周期紊亂（量少、色淡）、視力模糊、牙齦萎縮、指甲出現(xiàn)豎紋。

“以前覺得氣血不足是中老年人的問題，現(xiàn)在很多20至40歲的女性來就診，這和長期熬夜、過度節(jié)食、壓力大密切相關(guān)。”賀海超說，門診中不乏像李女士這樣的案例——為趕項(xiàng)目連續(xù)半個(gè)月凌晨1點(diǎn)后入睡，日常靠奶茶咖啡提神，正餐隨便對付，最終出現(xiàn)“累到極點(diǎn)卻失眠”“吃得多卻越來越瘦”的惡性循環(huán)。

針對李女士的情況，賀海超為她制定了綜合調(diào)理方案。

“喝了兩周中藥，明顯感覺早上起床沒那么累了，手腳也暖和起來。”李女士展示著手機(jī)里的飲食打卡記錄，“現(xiàn)在每天都會煮五紅湯（紅豆、紅皮花生、紅棗、枸杞、紅糖）當(dāng)下午茶，同事都說我臉色紅潤了。”

賀海超特別強(qiáng)調(diào)，氣血不足初期可能只是“亞健康”，但長期不干預(yù)會影響免疫力（易感冒）、內(nèi)分泌（月經(jīng)失調(diào)），甚至臟腑功能。他建議做好自查，伸出手掌，若掌心發(fā)白、指尖冰涼，按壓甲床后血色恢復(fù)緩慢，可能是氣血不足信號。若出現(xiàn)持續(xù)心悸、暈厥、月經(jīng)突然減少50%以上，需及時(shí)排查貧血、甲狀腺疾病等器質(zhì)性問題。（編輯 詹云清）

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