全媒體記者 朱俊瑩 范妍妍 通訊員 李沐佳
提到骨質(zhì)疏松,很多人會認(rèn)為這是老年人的“專利”。然而,年輕人也可能因不良生活習(xí)慣、缺乏運(yùn)動、飲食不均衡等因素而受到影響。駐馬店市中心醫(yī)院婦女兒童醫(yī)院,全科醫(yī)學(xué)科主任李萬森表示,預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,必須從年輕時就開始重視。
“骨質(zhì)疏松的發(fā)生比例并不低。目前來說,50歲以上的人群骨質(zhì)疏松發(fā)病率為19.2%,女同胞高達(dá)32%之多,60歲以上的女同胞發(fā)病率為50%。我們可能認(rèn)為骨質(zhì)疏松是老年人的‘專利’,實(shí)際上,骨質(zhì)疏松有年輕化的趨勢,所以對于圍絕經(jīng)期45歲左右的女同胞,要做好早期骨質(zhì)疏松的篩查和管理。”李萬森還指出,預(yù)防骨質(zhì)疏松癥,在飲食方面要低鹽,適當(dāng)增加肉類和蛋白的攝入,以及多運(yùn)動、多曬太陽,因?yàn)闀裉柨梢源龠M(jìn)維生素D的合成,維D對健康、免疫、骨代謝都有很好的幫助。
由此可見,骨質(zhì)疏松不是老年人的“專利”,年輕人應(yīng)提高警惕,通過科學(xué)的生活方式和定期篩查,可以有效預(yù)防骨質(zhì)疏松。(編輯 詹云清)
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